Recettes régime Dukan : sont-elles faciles à préparer ?

Très apprécié le régime dukan, offre des résultats visible en quelques jours,grâce à son régime basé sur la consommation de quantité très importante de protéines.

Hyperprotéinée ce régime demande des menus différent pour chaque phase, voici les quatre phase qui le compose :

  • Des protéines ou rien.
  • Le retour des légumes.
  • La consolidation.
  • La stabilisation.

Si vous doutez d'autres capacités à composer des menus compatibles à chaque phase, vous pouvez jeter un coup d'œil sur Internet vous trouverez plusieurs menu intéressant.

Si vous suivez à la lettre les recommandations de chaque phase en quatre semaines minimum vous pourrez constater des résultats durables.

Quel menu préférer pour la 1 phase ?

Se basant sur la consommation des plats qui contiennent des protéines pures, à la suite de la première phase vous pourrez constater une perte de poids intéressante, et cela revient au fait que les protéines rassasie rapidement et comporte peu de calories.

Par exemple durant cette phase vous pouvez opter pour :

  • Un petits déjeuners riche avec de la dinde yaourt 0 et un thé.
  • Si vous êtes une personne gourmande, vous pouvez aussi opter pour une collation entre petit-déjeuner et le déjeuner, pourquoi pas du fromage blanc.
  • Un déjeuner composé deux dure d'escalope de veau et de galette de son d'avoine.

Pour de plus amples informations veuillez consulter le lien suivant qui vous renseignera sur le thème traité www.recettes-regime-dukan.com.