Le massage de pieds peut être pratiqué par un masseur spécialiste de la réflexologie ou par la personne elle-même. Ce massage est très important pour soulager plein de douleurs articulaires.
Le massage des pieds permet également de se relaxer et d’améliorer la circulation du sang.
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Pourquoi faut-il boire beaucoup de l’eau chaque jour ?
Il ne faut pas nier que l’eau est la meilleure boisson au monde ! Mais attention, boire beaucoup d’eau pourra être un trouble alimentaire appelé la potomanie.
- L’eau permet d’acheminer les éléments nutritifs au cerveau.
- L’eau contribue à la thermorégulation.
- De plus, l’eau aide à digérer. En fait, la digestion des aliments solides n’est possible que dans la mesure où l’organisme contient de l’eau en quantité suffisante.
- L’eau contribue à la beauté de votre peau car elle l’aide à conserver son apparence lisse et jeune.
- L’eau est un excellent lubrifiant des os et des articulations.